Name: Prosty hummus
Total time: 5 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 400 g ciecierzyca; 15 g tahini; 5 g czosnek; 45 g jogurt grecki; 25 ml cytryna

Prosty hummus

5 min

4 porcji

TheMealDB

Kremowy hummus z ciecierzycy, tahini, czosnku i jogurtu. Przepis pochodzi z TheMealDB.

Składniki

Jednostki

2 szklanka ciecierzyca
1 łyżka tahini
1 szt czosnek
3 łyżka jogurt grecki
3 łyżka cytryna

3 kroków

Przygotowanie

1
Krok 1
Odcedź ciecierzycę nad naczyniem, zachowując płyn. Zmiksuj ciecierzycę z tahini, czosnkiem i jogurtem na gładko.
2
Krok 2
Dodawaj po łyżce zachowanego płynu, aż hummus uzyska odpowiednią konsystencję.
3
Krok 3
Dodaj sok z cytryny, dopraw do smaku i przełóż do miski.

Prosty hummus

Składniki

Przygotowanie

Komentarze

Prosty hummus

Składniki

Przygotowanie

Komentarze